5月20日，中山大学研究团队在期刊《Clinical And Translational Medicine》上发表了研究论文，题为“Therapeutic targeting of PLK1 in TERT promoter-mutant hepatocellular carcinoma”。本研究中，研究人员发现PLK1抑制剂通过Smad3途径特异性地抑制TERT突变HCC细胞的生长，从而为治疗携带TERT启动子突变的HCC患者提供了一种新的治疗策略。　　01 研究背景　　肝细胞癌(HCC)对人类健康构成日益严重的威胁，其发病率和死亡率都很高，尤其是在中国。中国是原发性HCC发病率最高的地区，其发病率和死亡率分别占全球病例的45.3%和47.1%。尽管近年来越来越多的疗法被用于HCC治疗，但其中大多数只带来了有限的生存获益。因此，迫切需要探索新的治疗靶点和有效的药物来治疗HCC。　　在过去二十年中，在HCC中发现了许多新的驱动基因，尤其是与肝细胞癌发生和进展相关的遗传突变。其中，TERT核心启动子区域的突变在30-60%的HCC患者中频繁出现。TERT主要负责激活端粒酶和防止端粒缩短。端粒酶激活是HCC发生的关键事件，在90%以上的HCC中被观察到。端粒酶激活最常见的机制是TERT启动子突变，通过创造一个新的结合位点(TTCCGG)，使ETS转录因子得以结合并激活TERT表达，从而激活端粒酶并维持HCC进展过程中的端粒长度。虽然人类癌症中存在两个热点TERT启动子突变(G228A位于-124 bp处，G250A位于-146 bp上游的翻译起始位点)，但G228A主要发生在HCC中。　　临床上，TERT启动子突变与多种人类癌症的不良临床结局有关，包括肝细胞癌。到目前为止，最近的研究揭示，GABPB1L和TRIM28可能成为胶质母细胞瘤和膀胱癌中TERT启动子突变阳性患者的治疗靶点。然而，针对肝细胞癌中TERT启动子突变的治疗策略和药物开发仍处于空白状态。　　02 研究进展　　2019年，研究人员通过收集31个公开的肝癌细胞系和生成50个中国患者来源模型建立了肝癌模型库(LIMORE)。此外，该团队在所有81个细胞模型中使用了90种抗癌药物，对药物进行了多样化的响应。基于该数据库，研究人员对筛选出针对具有TERT启动子突变的HCC细胞的潜在药物进行了以下分析。根据细胞对90种临床药物的活性区域，将细胞分为三个簇：耐药细胞(n=16)、未分类细胞(n=46)和敏感细胞(n=19)。随后，研究人员选择了这24个细胞进行进一步分析。将TERT WT与TERT Mut的IC50比进行排名，结果PLK1抑制剂BI2536名列第一。然后，研究人员扩大了样本，并确认TERT Mut细胞对BI2536的敏感性高于TERT WT细胞。　　为了进一步验证这一结果，研究人员在13个具有不同组织学和遗传背景的细胞系中进行了BI2536治疗后的细胞存活性检测，其中包括两个正常肝细胞(THLE2和THLE3)、五个具有野生型TERT(MHCC-97H、Huh1、SK-HEP-1、SNU761和PLC/PRC/5)的HCC细胞以及六个具有突变型TERT(HLF、SNU8此外，BI2536和NMS-P937显著抑制了携带G228A突变的Huh7异种移植瘤的生长，但对携带野生型TERT启动子的SK-HEP-1异种移植瘤的生长影响不大。总之，这些结果表明，PLK1抑制剂可选择性地抑制携带TERT启动子突变的HCC细胞的生长。　　03 研究结论　　总之，本研究结果表明，通过Smad3，基因或药物PLK1抑制剂可选择性地诱导TERT表达下调、细胞周期阻滞和HCC细胞中携带TERT启动子突变的细胞凋亡。本研究结果鼓励在TERT突变型HCC患者中进行PLK1抑制剂单药或与Smad3抑制剂联合治疗的临床试验。

　　5月18日，南京大学宋勇和刘红兵在《Cell Death Discovery》期刊上发表了题为“NAT10介导的GAS5上调通过MYBBP1A-p53/IRF1/I型干扰素信号轴促进免疫细胞在非小细胞肺癌中的浸润”的研究论文。研究表明，GAS5可作为抗PD-1/PD-L1治疗的预测标志物，也是提高NSCLC免疫治疗效果的新靶点。　　       研究背景　　肺癌是导致癌症死亡的主要原因，其中非小细胞肺癌(NSCLC)占大多数。肺癌的发生和发展受到肿瘤微环境(TME)的显著影响，TME由肿瘤细胞、浸润的免疫细胞等组成。近年来，免疫疗法显著改变了肺癌的治疗，提高了NSCLC患者的生存率。“热”免疫特征的肿瘤更多被免疫细胞浸润，患者更可能从免疫治疗中获益。了解肿瘤与TME的相互作用对NSCLC的新诊断、预后和治疗策略发展至关重要。　　I型干扰素信号最初因抗病毒作用被发现，并被探索在肿瘤中的作用。通常，I型干扰素信号的激活具有抗肿瘤作用，如抑制肿瘤细胞生长和转移，调节免疫细胞浸润。这些通过诱导干扰素刺激基因(ISG)的表达实现，I型干扰素信号也介导肿瘤对免疫治疗的反应，目前一些相关方法处于临床试验阶段。　　长链非编码RNA(lncRNA)GAS5最初在生长阻滞细胞中发现，被报道通过调节多种通路参与疾病。研究发现，在NSCLC中，GAS5下调与较差的临床病理特征相关，并通过增加p53表达抑制肿瘤细胞生长和迁移。　　研究发现　　研究发现肿瘤细胞来源的GAS5在调节肿瘤微环境中的抑制作用。GAS5与NSCLC中巨噬细胞和T细胞浸润正相关，过表达GAS5促进这些细胞的募集。机制上，GAS5通过结合MYBBP1A，促进MYBBP1A-p53相互作用，增强p53介导的IRF1转录，激活I型干扰素信号，增加CXCL10和CCL5的产生。研究还发现，I型干扰素信号的激活与NSCLC更好的免疫治疗效果相关。此外，GAS5的稳定性受NAT10调控，NAT10是ac4C修饰的关键酶，与GAS5结合并介导其修饰。总体而言，肿瘤细胞衍生的GAS5通过MYBBP1A-p53/IRF1轴激活I型干扰素信号，促进免疫细胞浸润，与免疫治疗疗效相关，抑制NSCLC进展。GAS5是NSCLC联合治疗的预测标志物和潜在靶点。　　研究结论　　研究结果表明，GAS5是抗PD-1/PD-L1治疗的理想预测标志物，也是提高NSCLC免疫治疗效果的新靶点。

　　近些年，人口老龄化、慢性病患者增加以及健康意识的提升，导致社会对护理需求的持续上升。根据国家卫健委的数据，截至2023年底，全国注册护士总量达563万人，每千人口注册护士数达4人，具有大专以上学历的护士超过80%。　　麦可思研究院的报告显示，应届本科生从事护士职业的比例从2018届的1.3%上升到2022届的1.6%;高职生该比例从2018届的3.0%升至2021届的3.4%，2022届回落至3.0%。　　数据显示，大学毕业生从事护士职业的群体平均月收入在稳步提升。本科毕业生从事护士职业的群体，毕业半年后的月收入从2020届的4795元升至2022届的5111元;高职毕业生从2020届的3553元升至2022届的3864元，但均低于2022届全国大学毕业生平均水平(本科：6406元，高职：4595元)。　　本科毕业生从事护士职业的群体就业满意度从2020届的74%升至2022届的79%;高职毕业生从2020届的68%升至2022届的73%。　　报告指出，"留人"是确保医院护士队伍稳定的关键。数据显示，近九成毕业三年后依然坚守护士岗位的大学毕业生，他们的月收入显著上升。本科毕业生的平均月收入为7929元，高职毕业生为5951元，但相对于其他职业仍然较低。　　随着医疗护理需求的增多，需要更多专业化、高水平的护理人员。因此，在大学生群体中培养优秀护理人员、扩大护士队伍，进一步优化护理服务，仍然任重道远。

　　近日，四川大学华西医院魏全教授团队与生物治疗研究中心的钱志勇教授团队在《先进科学》上发表了一项研究，开发了一种基于甘露聚糖(Man)的新型靶向纳米药物Que@MOF/Man。该药物能够精准靶向心肌梗死区域的炎症细胞，有效递送抗氧化和抗炎药物槲皮素(Que)，减轻氧化应激和重编程巨噬细胞极化，从而促进心脏修复，为心肌梗死治疗提供了新思路。　　现有心肌梗死(MI)治疗方法如药物溶栓和冠状动脉介入手术虽能在急性期迅速恢复血流，但在长期心脏修复方面效果有限。因此，开发新治疗策略以改善MI患者的长期预后尤为重要。MI发病机制涉及炎症细胞、细胞因子和细胞间通信，其中巨噬细胞引发的炎症反应和氧化应激是关键因素。持续的炎症和氧化应激会导致心肌细胞凋亡和心脏组织重构，进而引发心脏功能不全。因此，有效调控巨噬细胞的炎症反应和氧化应激对促进心脏修复和改善MI治疗效果具有重要意义。　　研究团队创新性地将槲皮素封装进金属有机框架(MOF)中，并在其表面修饰甘露聚糖，构建了Que@MOF/Man纳米药物。槲皮素具有强大的抗氧化和抗炎活性，但其水溶性差、生物利用度低，限制了临床应用。通过纳米封装，Que@MOF/Man纳米药物不仅提高了Que的溶解性和稳定性，还通过Man的靶向作用实现了对炎性巨噬细胞的精准递送，减轻了梗死区氧化应激和重编程巨噬细胞极化。　　实验结果显示，Que@MOF/Man纳米药物能精准靶向炎症细胞，有效缓解MI后的氧化应激和炎症反应，促进心脏修复。这一策略不仅为MI治疗提供了新视角，也为其他涉及炎症和氧化应激的疾病治疗提供了潜在解决方案。通过纳米药物的精准递送，实现了药物在病变部位的定向释放，提高了治疗效果，减少了系统性副作用。此外，槲皮素和甘露聚糖均为天然生物活性分子，具有良好的生物相容性和安全性。

　　《营养素》 杂志最近发表的一项研究探讨了柠檬马鞭草在改善睡眠质量不佳者睡眠质量方面的功效。　　睡眠不足对健康的影响　　缺乏充足和/或安稳的睡眠影响着全世界数百万人，因为这会扰乱他们的正常功能和情绪平衡。睡眠障碍还会降低应对能力并阻碍社交互动。因此，睡眠不足会降低受影响人群的生活质量，并增加他们患神经精神疾病和其他疾病的风险。　　睡眠质量差与压力双向相互作用;因此，如果两者同时发生，预后会更差。虽然某些疗法可用于治疗睡眠障碍，但其效果往往是短期的。此外，许多这些药物都有可能让人上瘾并产生副作用。　　由于传统睡眠治疗的局限性，越来越多的研究致力于确定非药物疗法。为此，之前的研究表明，各种草药配方能够增强患有慢性疼痛的成年人的睡眠质量和调节疼痛强度。　　柠檬马鞭草(学名：Aloysia citrodora Paláu 或Lippia citrodora Kunth)具有抗氧化、抗焦虑、抗菌、抗癌和镇静作用，这些作用归因于柠檬马鞭草叶中含有的毛蕊花苷。毛蕊花苷是一种多酚，可与 γ-氨基丁酸 A 型 (GABA-A) 受体结合，降低钙和环磷酸腺苷 (cAMP) 通道的活性，同时增加多巴胺、血清素、去甲肾上腺素和其他兴奋性神经递质的表达。　　此前，研究显示，柠檬马鞭草提取物治疗 8 周可减轻压力、改善睡眠。当前的随机对照研究旨在在更大的研究队列中进一步调查这些结果，同时评估柠檬马鞭草对褪黑激素水平的影响。　　关于研究　　目前的研究涉及在 90 天的时间内对有睡眠问题的健康个体使用柠檬马鞭草营养制剂。该研究是在西班牙穆尔西亚圣安东尼奥穆尔西亚天主教大学 (UCAM) 健康科学系进行的。　　该配方至少含有 24% 的马鞭草苷，每粒胶囊含有 400 毫克柠檬马鞭草。在基线、研究中期和最后一次访问时使用视觉模拟评分 (VAS)、匹兹堡睡眠质量指数 (PSQI) 和活动记录仪评估睡眠质量。活动记录仪用于评估四个与睡眠相关的领域，包括潜伏期、效率、入睡后觉醒和觉醒次数。　　这项研究纳入了 80 名受试者，他们被平均分为干预组和对照组。研究结束时，33 名受试者留在实验组，38 名受试者留在安慰剂组。　　研究对象平均年龄为 29.5 岁，平均体重为 70.8 公斤。两组基线睡眠质量 VAS 平均评分均为 3.7。　　90 天时，与对照组相比，干预组的睡眠质量在 VAS 和 PQSI 方面有显着改善。所有四个睡眠领域都得到改善，夜间醒来的次数也减少了。　　对照组和干预组的压力分别减少了5.8分和9.1分。干预组的焦虑水平也显著下降。　　干预组夜间褪黑激素水平显着上升，从而表明补充柠檬马鞭草改善睡眠的机制。在两个治疗组中均未观察到收缩压和舒张压、心率或其他实验室检查的变化。　　结论　　使用三种不同的方法使用柠檬马鞭草提取物，可以观察到睡眠质量改善，同时焦虑感减少，褪黑激素水平升高。综合起来，这些发现支持了早期随机对照试验的结果，该试验报告了睡眠四个方面和失眠严重程度的类似广泛改善。　　柠檬马鞭草带来的广泛改善包括能够更快、更安稳地入睡，同时还能减少从睡眠中完全醒来的频率和持续时间。这些效果可能是由于当前配方中使用的 24% 浓度的毛蕊花苷。　　柠檬马鞭草已被证实具有抗焦虑和催眠作用，此外还能诱导情绪状态发生有利的变化。值得注意的是，本研究首次报告了柠檬马鞭草还能增加褪黑激素的产生。　　这些令人鼓舞的结果需要对更大、更多样化的研究人群进行进一步的研究，并使用更长的时间来验证和扩展研究结果。

　　《衰老》 (MEDLINE/pubmeed)，标记为“老化”(奥尔巴尼，纽约);科学网(Web of Science)在第16卷中称其为“老美国”，在第9卷中发表了一篇题为“使用UV-C辐射的抗菌灯可能导致健康安全问题：影响细胞凋亡和衰老的生物分子分析”的新研究。　　抗击新型冠状肺炎(COVID-19)大流行导致全球公共卫生高度警惕，导致绝育方法多样化激增。在这些方法中，使用紫外线(UV)，特别是紫外线(UV-C)(波长范围从280 nm到100 nm)的抗菌灯在家庭使用中变得尤为重要。　　这些发光二极管(led)照亮空气、物体和表面。然而，人们普遍担心，这些紫外线灯往往没有提供足够的信息，以确保它们在公开市场上安全使用。重要的是，暴露在吸收的紫外线辐射中会导致不良的生物反应，包括细胞死亡和衰老。　　在这项新研究中，来自运动大学Luigi Vanvitelli，意大利锡耶纳的公共卫生实验室，那不勒斯的研究人员Nicola Alessio, aslacia ambrosino, andrea bogi和Domenico April, Yol pinto, Giovanni Galano, Umberto galderisi和Jordano di Bernardo 1，那不勒斯中心PSI和大学tamp;其目的是了解现有家用灯具暴露于UV-C辐射的生物学影响。　　“我们关注的是视网膜细胞、角膜和纤维细胞的形成，以及经常暴露在紫外线下的皮肤成分和眼部目标。”　　他们的研究结果强调，即使是短期接触紫外线辐射也可能带来潜在的危险，导致皮肤细胞和眼睛视网膜发生不可逆转的有害变化。值得注意的是，视网膜上皮细胞具有较高的敏感性，这是广泛腺体疾病的典型特征。相比之下，即使在高剂量的紫外线照射下，角膜细胞也显示出对抗渐近的能力，尽管它们倾向于衰老。与此同时，随着辐射剂量的增加，纤维细胞的衰老和折旧也在增加。　　简而言之，尽管紫外线-C在消灭SARS-CoV-2等病原体方面具有潜在好处，但显然，紫外线-C对人类健康的另一个风险不容忽视。

　　最近，国家药监局核准签发了《药物临床试验批准通知书》，批准了恒瑞医药子公司广东恒瑞医药有限公司开展1类新药SHR-1905用于慢性阻塞性肺疾病的临床试验。这是SHR-1905获得临床批准的第三个适应症，之前已经获批用于哮喘和慢性鼻窦炎伴鼻息肉。　　慢性阻塞性肺疾病(COPD)是一种常见的慢性气道疾病，据报道，我国成人中COPD患病率呈高发态势，预计近1亿人受影响。COPD对患者生活质量影响严重，且随着人口老龄化，相关疾病负担不断增加。　　目前，COPD的一线治疗药物包括长效支气管扩张剂(LABA和/或LAMA)，但仍有相当比例的患者未能得到有效控制。SHR-1905是一种胸腺基质淋巴细胞生成素(TSLP)单克隆抗体，通过抑制炎症细胞因子的释放和炎症信号传导，旨在改善炎症状态并控制疾病进展。这是全球首个用于COPD治疗的同类产品，有望填补当前临床治疗中的空白。　　恒瑞医药的SHR-1905的研发旨在为COPD等慢性气道疾病患者提供新的治疗选择，以满足目前临床上未被满足的治疗需求。

　　Exscientia，一家英国AI制药上市公司，最近宣布了裁员计划，预计将影响公司员工的20%至25%。据2023年年底数据显示，Exscientia的员工总数为483人，这意味着约有100名员工将受到影响，包括靶点识别、精准医疗、实验、工程和基础设施等领域的员工。这一裁员计划预计将为公司每年节省约4000万美元，但临床管线将保持不变，而遣散费和终止费用预计在740万美元至960万美元之间。　　此外，Exscientia因前任首席执行官的原因而受到名誉损害，甚至面临股东的集体诉讼。成立于2012年的Exscientia曾是全球最早一批以人工智能为核心的药物研发公司之一。然而，尽管公司在过去12年里创造了一些令人振奋的时刻，比如将全球首个由AI设计的新药DSP-1181推进临床，登陆美股，并与赛诺菲签署合作协议，但其管线上的连续失误导致股价暴跌，从最高点30美元跌至目前的4.7美元，下跌幅度超过80%。公司的临床管线经历了多次失败，包括停止DSP-1181临床试验以及停止针对A2A靶点的癌症候选药物EXS-21546的研究。　　尽管公司仍在努力推进现有的临床管线，如GTAEXS617和EXS-4318，以及支持性研究项目，但由于裁员和诉讼的压力，公司面临着艰难的时刻。自前任CEO被罢免以来，公司一直未能找到合适的继任者，临时首席执行官仍由首席科学官担任。虽然公司的现金流状况短期内尚未出现重大危机，但裁员计划似乎是为了未雨绸缪，以确保公司的稳健发展。公司正在调整其战略，选择收缩规模，以保持竞争力。　　值得注意的是，尽管Exscientia曾计划从小分子进军抗体设计领域，并搭建了自动化实验室，但市场对其主要印象仍停留在小分子药物研发方面。虽然公司与大药企如BMS、默克和赛诺菲合作，但其未来命运仍存在不确定性。在AI制药行业，尽管有新公司不断涌现，但老牌公司却面临着裁员、重组和股价暴跌等问题，市场对此表现出喜新厌旧的态势。未来，投资人将更加理性和挑剔，关注药物在临床上的成功率，而不仅仅是公司的技术优势。

1961年，美国的生物学家伦纳德·海弗里克和保罗·穆尔黑首次描绘了老化细胞。这些细胞藏匿在人体内部各处，停止了分裂，功能逐渐丧失，成为引发人体老化的原因之一。此外，这些细胞还会释放有害物质，降低认知能力，削弱人体免疫系统，增加患上衰老相关疾病的风险，例如阿尔茨海默病、肺病、慢性肾病、糖尿病、心脏病等。据《自然》杂志网站5月15日报道，研究人员正在努力应对老化细胞的挑战。一些科研团队正在研发新型抗老化细胞药物（senolytics），有些尝试改良免疫细胞，还有一些希望利用基因技术来消灭老化细胞。目前已有约20个临床试验正在进行，研究人员希望这些方法能够清除老化细胞，对抗衰老，从而为人类健康做出贡献。新老药物共同作战研发抗老化新药的一个重要策略是削弱老化细胞的生存能力。细胞通常通过制造抗死亡蛋白来维持生存，使用药物干扰这些蛋白的产生，可以促使老化细胞死亡。生物科技公司研发了一种名为foseltuoclax的药物，可以抑制BCL-xL蛋白的功能。BCL-xL是一种重要的抗凋亡蛋白，在老化细胞中含量较高。研究人员将该药物注射到糖尿病小鼠的眼睛中后，药物消灭了视网膜血管中的老化细胞，但未对健康细胞造成危害。治疗过的小鼠在视力测试中表现比对照组更好。研究团队随后进行了第二阶段人体试验，向大约30名受试者的眼睛注射了foselutoclax。11个月后，治疗组与接受安慰剂的组相比，平均阅读能力增加了五至六个字母。除了从零开始研制新药，一些科学家们也在研究已有的senolytics药物，其中包括达沙替尼、植物提取物槲皮素和漆黄素，这些药物在美国已被批准用于癌症治疗。根据小鼠实验结果显示，槲皮素和漆黄素可以清除老化细胞、减少炎症，促进大脑健康，降低患老年疾病的风险。在这些积极效果的启发下，美国维克森林大学医学院的团队去年进行了针对早期阿尔茨海默病患者的安全试验，证实了这些药物的安全性。免疫细胞有助于抵御老龄化。为了消除老化细胞，一些研究者开始探索合成抗原受体CAR-T细胞。这种改良的免疫细胞能根据靶细胞表面的特定分子进行定向打击和消灭。CAR-T细胞疗法已经获得批准，用于治疗多种血液癌症，并已取得一些鼓舞人心的成果。今年年初，美国纽约冷泉港实验室的团队在老年小鼠的肝脏、脂肪组织和胰腺中发现了一种名为uPAR的蛋白标记物。他们研发出一种新型CAR-T细胞，旨在消灭携带uPAR标记的老化细胞，并将其注入老年小鼠的血液中。研究小组发现，使用uPAR CAR-T细胞治疗的老年小鼠，相比未接受工程T细胞处理的小鼠，其肝脏和胰腺内的老化细胞比例下降，血糖水平降低，跑步时间更长速度更快；这些uPAR CAR-T细胞还可以恢复老年小鼠的肠道活力。然而，阿莫指出，还需要进一步研究以评估这种疗法的安全性。位于美国旧金山的Decidious Therapeutics公司也在研发针对老化细胞的免疫疗法。然而，CAR-T细胞疗法的制造成本较高，因此他们寄希望于更经济的方法：利用另一种免疫细胞——自然杀伤T细胞。他们已成功研发出多种药物，可与自然杀伤T细胞结合并增强其功效，以治疗糖尿病和肺疾病等疾病。基因治疗的靶向攻击其他团队正在尝试应用基因治疗来清除老化细胞。他们的方法是将胱减蛋白酶-9的基因进行解码，然后包裹在装了病毒蛋白的脂肪胶囊里。经过小鼠和猴子实验的研究显示，这种胶囊能够将基因传递至肺、心脏、肝脏、脾脏和肾脏细胞之中。西雅图的Oisín生物技术公司正在开发一种基因疗法。该公司的首席执行官马修·朔尔茨表示，这种基因疗法只会在含有高水平p16和p53蛋白之一的老化细胞中被激活，而不会影响健康细胞。研究发现，通过每月一次的治疗，在短短4个月内，老年小鼠的衰弱程度和癌症发病率都有所降低，且没有出现任何副作用。然而，这种方法的一个关键局限在于，它只能识别一两种蛋白标记，无法对缺乏p16和p53蛋白的老化细胞产生杀伤作用。其实，老化细胞不止一种，科研人员才刚刚开始揭示有多少种老化细胞及其生物标志物。他们还在运用机器学习技术进行研究，并试图绘制老化细胞随着年龄增长的变化。

腰椎疾病被世界卫生组织列为十大被忽视的全球健康问题之一，困扰着大约10亿人。脊柱在人体中扮演着何种角色？哪些腰椎疾病比较常见？今天是第24个全球脊柱健康日，让我们一起了解脊柱健康。作为身体的主支柱，脊柱兼具多项功能，包括支撑、保护和促进运动。它不仅负责支撑头部、内脏和四肢，还保护着脊髓和神经系统等重要结构。与此同时，脊柱也参与了人体的各种运动，使我们可以弯腰、扭转和行走等。因此，脊柱被誉为“人体的第二命脉”。脊椎疾病涵盖了广泛的范围，包括外伤、先天发育问题以及肿瘤等。"首都医科大学三博脑科医院的副院长兼脊椎外科中心主任范涛指出，设立脊椎健康日的目的在于增加人们对脊椎的了解，重视脊椎功能，合理保护脊椎，以提高人们的健康水平和生活质量。据了解，常见的脊柱疾病可分为四类，分别是脊柱畸形、脊柱创伤、脊髓脊柱肿瘤和脊柱退变性疾病。范涛指出，脊柱畸形涵盖了脊柱侧弯、后凸和发育异常，主要发生在青少年患者身上；脊柱创伤患者多为青少年和青壮年，可以发生在脊柱的任何部位，而脊髓损伤可能导致运动和排泄功能障碍，甚至高位瘫痪，严重威胁着患者的生活质量和生命安全；脊髓脊柱肿瘤是指在脊柱或脊髓生长的肿瘤；脊柱退变性疾病涵盖了颈椎病、椎间盘突出等疾病。预防脊柱疾病，专家建议，要尽早发现外观异常，比如脊柱侧弯和脊柱裂，一旦发现异常，应立即就医进行筛查、诊断和治疗；避免不必要的外伤，采取保护措施，如在车辆中系好安全带，工作时戴好安全帽，运动时保护脊柱等；积极进行规律、逐渐增加强度的运动，例如打球、游泳、跑步等，增强肌肉力量，肌肉和韧带越强，脊柱的抵抗力也越强；脊柱抵抗力增强，退化和损伤风险也随之降低。正确的体态和适当的体重也是至关重要的。南方医科大学第七附属医院骨科医学中心的副主任兼脊柱外科主任刘瑞端指出，无论是站立、行走还是坐着，都需要保持胸部挺起、收紧腹部，让腰部保持挺直。要避免长时间低头、弯腰等不良体态，适时平躺有助于腰椎的健康。此外，肥胖会给脊柱带来额外的负担，而腹部肌肉松弛会影响对脊柱的支撑，体重过重也会导致脊柱变形。30岁以上的成年人中，大约有三分之一会出现颈椎、胸椎和腰椎的退化。南宁市卫生健康委员会的官方公众号曾经发布过一篇文章，提醒人们在日常生活中可以通过以下简单的检查来判断自己的脊椎是否健康。1、鞋跟经常会磨损不均匀。2、无法做到舒适地做深呼吸。3、在运动过程中，常常会听到“啪啪”的声音。4、当脊柱关节受阻或卡住时，颈部、背部或其他关节可能会产生爆裂声。5、头部或颈部不能自如地向两侧扭动或旋转到同样的程度，活动范围逐渐受限。6、经常感觉很累。7、无法保持良好的注意力。8、神经内分泌系统受到影响，导致对疾病的抵抗能力降低。9、行走时，脚尖向外稍微转向。10、一条腿比另一条腿短了。11、双脚张开，站立时与肩同宽，体重应平均分配在两脚掌上。身体单薄不均匀，可能导致脊椎变形。12、头痛、颈部、腰部、背部的疼痛以及肌肉或关节的软组织疼痛，通常是脊椎部分脱臼的迹象。13、肌肉和关节中感到持续的紧绷和压迫感，特别是出现紧绷的感觉。14、经常感到背部和颈部僵硬不舒服。若出现上述情况，需警惕脊柱问题，建议及时到合格医院专科就诊治疗。